Mindful Yoga

De lessen Mindful Yoga kenmerken zich door een prettige balans tussen inspanning en ontspanning door de afwisseling van yogahoudingen en meditatie. Tijdens de lessen wordt je uitgenodigd om bewust te voelen wat op dit moment goed is voor jou en voor jouw lichaam. Misschien heb jij behoefte aan fysieke  uitdaging, of misschien is het op dit moment  juist wel  beter  voor jou om het rustig aan te doen. Het kan allemaal, uiteraard altijd binnen jouw eigen veilige grenzen. Mindful yoga helpt jou niet alleen om mentaal en fysiek sterker en flexibeler  te worden, het helpt jou ook om met aandacht te voelen wat goed voor je is. En daar kan je zeker ook buiten de yogalessen veel aan hebben. Deze lessen zijn geschikt voor zowel beginners als gevorderden.

Van 25 augustus is er elke dinsdag om 17.30 uur Mindful Yoga. De les wordt gegeven door Saskia. Inschrijven kan via het lesrooster .

Aanmelden voor een (proef)les Mail