Yoga is not about being good at something,
it’s about being good to yourself.
Het team van Festina Lente Yoga
Yolande Janssen-Strooband, eigenaar en yogadocent
Yolande geeft Hatha Yoga, Hatha Flow, Yin Yoga, Easy Yoga, Tieneryoga en Ouder & Kind Yoga
Naast mijn drukke baan en gezin met inmiddels drie kinderen gaf yoga mij rust in mijn hoofd en de nodige ontspanning in deze hectische maatschappij. Doordat yoga mij zoveel bracht, ontstond ook de wens om dit met meer mensen te delen. Na diverse yogaopleidingen ben ik 2015 begonnen met lesgeven. Het leren en verdiepen in de yoga houdt voor mij nooit op. Yoga is een prachtige levenskunst die je helpt om te leven vanuit je hart, vanuit jouw essentie. Graag laat ik je ervaren wat yoga voor je kan doen. Het maakt niet uit wat je leeftijd is of hoe soepel je nu wel of niet bent. Ik geniet er elke keer weer van om te zien welke positieve effecten yoga heeft. Of dit nu tijdens een gezellige les is met de tieners of in een rustige, meditatieve les yin yoga. Yoga is wat mij betreft écht voor iedereen!
Naast mijn drukke baan en gezin met inmiddels drie kinderen gaf yoga mij rust in mijn hoofd en de nodige ontspanning in deze hectische maatschappij. Doordat yoga mij zoveel bracht, ontstond ook de wens om dit met meer mensen te delen. Na diverse yogaopleidingen ben ik 2015 begonnen met lesgeven. Het leren en verdiepen in de yoga houdt voor mij nooit op. Yoga is een prachtige levenskunst die je helpt om te leven vanuit je hart, vanuit jouw essentie. Graag laat ik je ervaren wat yoga voor je kan doen. Het maakt niet uit wat je leeftijd is of hoe soepel je nu wel of niet bent. Ik geniet er elke keer weer van om te zien welke positieve effecten yoga heeft. Of dit nu tijdens een gezellige les is met de tieners of in een rustige, meditatieve les yin yoga. Yoga is wat mij betreft écht voor iedereen!
Denise de With, yogadocent
Denise geeft Hatha Yoga, Hatha Flow, Easy Yoga, Yin Yoga, cursussen, XL lessen en workshops.
In mijn lessen staan zachtheid en lief zijn voor jezelf centraal, ongeacht het thema van de les. We moeten al zo veel. Bij mij hoeft er even niets meer, gewoon voelen en zijn, bewust worden van lichaam en geest en je eigen grenzen respecteren. Met ruimte om fouten te maken en te lachen, want met een lach wordt alles makkelijker.
Ik hoop je snel een keer op de mat te zien!
In mijn lessen staan zachtheid en lief zijn voor jezelf centraal, ongeacht het thema van de les. We moeten al zo veel. Bij mij hoeft er even niets meer, gewoon voelen en zijn, bewust worden van lichaam en geest en je eigen grenzen respecteren. Met ruimte om fouten te maken en te lachen, want met een lach wordt alles makkelijker.
Ik hoop je snel een keer op de mat te zien!
Fem van Liempt, yogadocent
Fem geeft Vinyasa Yoga, Yin Yoga, XL lessen en workshops.
Stap samen met mij op de mat voor een Vinyasa of Yin les off geniet van een XL les Yoga Nidra of Restorative Yoga.
Mooie opleidingen en (jaarlijkse) bijscholingen geven mij inspiratie. Die pas ik dan weer toe in mijn lessen. Waar het vooral om gaat, is dat we niet altijd perfect hoeven te zijn. Just be you.
Stap samen met mij op de mat voor een Vinyasa of Yin les off geniet van een XL les Yoga Nidra of Restorative Yoga.
Mooie opleidingen en (jaarlijkse) bijscholingen geven mij inspiratie. Die pas ik dan weer toe in mijn lessen. Waar het vooral om gaat, is dat we niet altijd perfect hoeven te zijn. Just be you.
Joyce Kuijf, yogadocent
Joyce geeft Yin Yoga
Uiteindelijk heb ik de stap gewaagd om te beginnen met een yin yoga docentopleiding bij José de Groot, deze heb ik afgerond in 2020. Sindsdien blijf ik me verdiepen. Ik laat me graag inspireren door TraditionaI Chinese Medicine (TCM), iets wat ik bijna in elke les meeneem. Daarnaast ligt in mijn lessen vooral de nadruk op jouw uniekheid en hoe je jouw ideale houding kan vinden.
Uiteindelijk heb ik de stap gewaagd om te beginnen met een yin yoga docentopleiding bij José de Groot, deze heb ik afgerond in 2020. Sindsdien blijf ik me verdiepen. Ik laat me graag inspireren door TraditionaI Chinese Medicine (TCM), iets wat ik bijna in elke les meeneem. Daarnaast ligt in mijn lessen vooral de nadruk op jouw uniekheid en hoe je jouw ideale houding kan vinden.
Alix Reichenecker, yogadocent
Alix geeft Ashtanga Yoga
Eva Morre, yogadocent
Eva geeft Ashtanga Yoga
Door de vaste serie houdingen waaruit ashtanga yoga bestaat, gaat de serie in je ‘muscle memory’ zitten. Je doet de serie steeds meer onbewust, waardoor het (over)actieve gedeelte van je brein even uitgezet wordt en je echt de ruimte hebt om te ervaren en te zijn. Na acht jaar ben ik gestart met een ashtanga docentopleiding die ik in 2023 heb afgerond. Ik kijk er erg naar uit om les te geven in de studio waar ik hiervoor zelf les volgde en zie jullie graag op de mat!
Door de vaste serie houdingen waaruit ashtanga yoga bestaat, gaat de serie in je ‘muscle memory’ zitten. Je doet de serie steeds meer onbewust, waardoor het (over)actieve gedeelte van je brein even uitgezet wordt en je echt de ruimte hebt om te ervaren en te zijn. Na acht jaar ben ik gestart met een ashtanga docentopleiding die ik in 2023 heb afgerond. Ik kijk er erg naar uit om les te geven in de studio waar ik hiervoor zelf les volgde en zie jullie graag op de mat!
Lisanne Rodenburg, yogadocent
Lisanne geeft Hatha Yoga, YinYang Yoga en Kinderyoga
Yoga was het enige dat de tollen in mijn hoofd tot rust bracht en me in staat stelde echt te gaan voelen, zowel mijn emoties als alle signalen die mijn lichaam mij gaf. Dat vond ik zo mooi en belangrijk dat ik besloot dat ook te willen doorgeven aan anderen, zeker aan diegene die pas net kennis maken met de wereld en wie ze zijn. Ik heb toen een kinderyoga opleiding gevolgd en daarna een hatha yoga docentenopleiding. Zowel volwassenen als kinderen wil ik leren te gaan voelen en begrijpen, zeker in deze veeleisende en hectische maatschappij, dat het oké is om een gevoelig mens te zijn.
Naast yoga wandel ik graag, dans ik, heb ik een moestuin, schrijf ik boeken en maak ik kunst. Daarnaast vind ik altijd wel weer iets nieuws om me in te verdiepen. Ik zie het leven als een ketting met kralen, waarin elke kraal een nieuwe belevenis of doel voorstelt. En ook met yoga wil ik veel kralen vullen.
Yoga was het enige dat de tollen in mijn hoofd tot rust bracht en me in staat stelde echt te gaan voelen, zowel mijn emoties als alle signalen die mijn lichaam mij gaf. Dat vond ik zo mooi en belangrijk dat ik besloot dat ook te willen doorgeven aan anderen, zeker aan diegene die pas net kennis maken met de wereld en wie ze zijn. Ik heb toen een kinderyoga opleiding gevolgd en daarna een hatha yoga docentenopleiding. Zowel volwassenen als kinderen wil ik leren te gaan voelen en begrijpen, zeker in deze veeleisende en hectische maatschappij, dat het oké is om een gevoelig mens te zijn.
Naast yoga wandel ik graag, dans ik, heb ik een moestuin, schrijf ik boeken en maak ik kunst. Daarnaast vind ik altijd wel weer iets nieuws om me in te verdiepen. Ik zie het leven als een ketting met kralen, waarin elke kraal een nieuwe belevenis of doel voorstelt. En ook met yoga wil ik veel kralen vullen.
Geeke Hardeman, yogadocent en mindfulness trainer
Geeke geeft Mindful yoga en meditatie, Yin Yoga en de Mindfulness Training
In 2017 behaalde ik mijn certificaat tot mindfulness trainer. Milde yoga is een onderdeel van de mindfulnesstraining en voor mij iedere keer weer een welkome manier om in mijn lichaam te ‘landen’. Ik beoefen al yoga sinds ik een meisje ben. Ik leerde de zonnegroet en doe deze sindsdien bijna dagelijks na het opstaan. Vanaf mijn 18e volgde ik bij tijd en wijle yogalessen maar oefen ook veel thuis zelf of met een online les. In de 8-weekse training Mindfulness leer je nog meer tools om met een milde, open aandacht te leven en beter om te leren gaan met stress. Je leert uit de automatische piloot te stappen en bewust keuzes te maken. Zo vergroot je je kwaliteit van leven en ontwikkel je meer veerkracht.
In 2017 behaalde ik mijn certificaat tot mindfulness trainer. Milde yoga is een onderdeel van de mindfulnesstraining en voor mij iedere keer weer een welkome manier om in mijn lichaam te ‘landen’. Ik beoefen al yoga sinds ik een meisje ben. Ik leerde de zonnegroet en doe deze sindsdien bijna dagelijks na het opstaan. Vanaf mijn 18e volgde ik bij tijd en wijle yogalessen maar oefen ook veel thuis zelf of met een online les. In de 8-weekse training Mindfulness leer je nog meer tools om met een milde, open aandacht te leven en beter om te leren gaan met stress. Je leert uit de automatische piloot te stappen en bewust keuzes te maken. Zo vergroot je je kwaliteit van leven en ontwikkel je meer veerkracht.
Daniëlle Keizer, yogadocent
Daniëlle geeft Hatha Yoga
Het is een mooie manier om in contact te zijn met mijzelf en mij bewust te zijn van wat er is op dat moment in mijn leven. Naast een gezond lichaam geeft de yoga mij stabiliteit. Ik vind het erg leuk om dat door te geven aan anderen door les te geven en mensen te laten ervaren wat yoga voor je kan betekenen. Naast de yogalessen ben ik werkzaam als psycholoog in de basis GGZ, waarbij ik de yoga regelmatig inzet in de behandeling. In de toekomst wil ik de psychologie en de yoga meer gaan integreren; ik zie het als een waardevolle combinatie.
Het is een mooie manier om in contact te zijn met mijzelf en mij bewust te zijn van wat er is op dat moment in mijn leven. Naast een gezond lichaam geeft de yoga mij stabiliteit. Ik vind het erg leuk om dat door te geven aan anderen door les te geven en mensen te laten ervaren wat yoga voor je kan betekenen. Naast de yogalessen ben ik werkzaam als psycholoog in de basis GGZ, waarbij ik de yoga regelmatig inzet in de behandeling. In de toekomst wil ik de psychologie en de yoga meer gaan integreren; ik zie het als een waardevolle combinatie.
Wendy de Korte, yogadocent
Wendy geeft Yin Yoga en YinYang Yoga
Yoga is voor mij een pure en fijne manier van zelfzorg. Iedere ademhaling is als een lief bericht voor jezelf. Met veel plezier geef ik Yin en Yin Yang Yoga.
Alles mag er zijn. Jouw leven is yin en yang.
Yoga is voor mij een pure en fijne manier van zelfzorg. Iedere ademhaling is als een lief bericht voor jezelf. Met veel plezier geef ik Yin en Yin Yang Yoga.
Alles mag er zijn. Jouw leven is yin en yang.
Anja Bruring-Laan, Administratieve ondersteuning
Administratieve ondersteuning