Zwangerschapsyoga

Met zwangerschapsyoga geef je jezelf tijd en ruimte om bewust met je lichaam en alle veranderingen tijdens de zwangerschap, zowel lichamelijk als op allerlei andere vlakken in je leven, om te gaan.  

Je leert ademtechnieken en houdingen die je tijdens de zwangerschap, in aanloop naar en tijdens de bevalling kunnen ondersteunen. De lessen worden gegeven in een sfeer van openheid en ontspanning. Zwangerschapsyoga heeft een rustig tempo en er is ruimte voor het uitwisselen van ervaringen. Meestal is vanaf circa 20 weken zwangerschap een mooi moment om over te stappen van reguliere yoga of een andere sport naar zwangerschapsyoga, maar in overleg kan ook al eerder worden deelgenomen. Dit kan met een plusabonnement of plus strippenkaart. 

Onze docente Laurien zal vanaf medio januari 2023 op vrijdagochtend om 10.30 uur een wekelijkse les zwangerschapsyoga gaan verzorgen.

Wil je weten wanneer deze yoga les precies is? Kijk dan in het online lesrooster.

Aanmelden voor een proefles kan door het invullen van dit formulier.