Zwangerschapsyoga

Met zwangerschapsyoga geef je jezelf tijd en ruimte om bewust met je lichaam en alle veranderingen tijdens de zwangerschap, zowel lichamelijk als op allerlei andere vlakken in je leven, om te gaan.  

Je leert ademtechnieken en houdingen die je tijdens de zwangerschap, in aanloop naar en tijdens de bevalling kunnen ondersteunen. De lessen worden gegeven in een sfeer van openheid en ontspanning. Zwangerschapsyoga heeft een rustig tempo en er is ruimte voor het uitwisselen van ervaringen. De meeste zwangere vrouwen hebben baat bij deze manier van yoga beoefenen vanaf 24 weken tot de bevalling, maar je bent ook al welkom vanaf 12 weken zwangerschap.  

Wil je weten wanneer deze yoga les is? Kijk dan in het online lesrooster.

Aanmelden voor een (proef)les kan door het invullen van het contactformulier.