Een fijne extra lange yin les (met tennisballen) om de lente te vieren!
Na een lange, grijze winter komt langzaam de zon eindelijk weer terug. De lente is de overgang van yin (winter) naar yang (zomer). Vaak voel je ook die verandering in energie, ben jij bijvoorbeeld ook al aan je voorjaarsschoonmaak begonnen?
In deze lange yin les doen we houdingen waarmee we ons lichaam optimaal kunnen ondersteunen tijdens deze energieshift. Als extra bonus gaan we naast de yin houdingen ook de techniek van SMFR (Self Myofascial Release) inzetten door gebruik te maken van tennisballen. Hiermee kunnen we eventuele spierknopen verzachten zodat we meer bewegingsvrijheid kunnen ervaren.
Kom je gezellig meedoen op 1e Pinksterdag (zondag 5 juni)?
N.B. In tegenstelling tot wat eerder werd vermeld, zal deze les niet tijdens Pasen, maar op eerste Pinksterdag zijn.